高齢化の影響で長く生きるだけでなくいかに「健康で自立した環境で長生きできるか」が重視されるようになっています。そんな、健康寿命を維持するうえでも、ロコモ対策は非常に大きな意味を盛っています。厚生労働省による平成28年のデータによると、要支援…

ロコモとは「ロコモティブシンドローム」の略で、身体を動かすために必要となる器官に障害が起こって、立ったり歩いたりといった基本的な動作が困難となり寝たきりのリスクが高まる症状を指します。骨や筋肉、身体中の関節から成り立つ運動器に影響が出てい…